Brainspotting
Brainspotting is een effectieve therapie om trauma’s en blokkades te verwerken. Het werkt niet alleen op bewuste herinneringen, maar ook op diepere lagen van je brein, buiten je cognitieve en verbale bewustzijn. Ideaal voor wie wil groeien in het dagelijks leven of presteren onder druk, zoals sporters, artiesten en executives. Brainspotting raakt direct de kern en levert blijvende resultaten, zonder lange gesprekken of complexe analyses.
Therapeutische methode
Brainspotting is een therapeutische methode die gericht is op het aanpakken van bewuste en onbewuste blokkades die je dagelijks functioneren negatief beïnvloeden. Het is een laagdrempelige en effectieve aanpak voor klachten zoals:
• Angst en stress gerelateerde klachten
• Lichamelijke spanningen en pijn
• Hechtingsproblematiek
• Verslavingen
• ADHD en autisme
• En andere blokkades die jouw welzijn en prestaties in de weg staan
Waar je kijkt, bepaalt hoe je je voelt
Wat Brainspotting uniek maakt, is dat het niet alleen op zichzelf een krachtige methode is, maar zich ook uitstekend laat combineren met andere therapievormen en begeleidingsmethoden. Het past zich aan aan jouw behoeften en kan naadloos geïntegreerd worden in jouw proces van persoonlijke groei en herstel. Met Brainspotting ga je direct naar de kern, een methode die niet alleen inzicht biedt, maar ook ruimte creëert voor echte, blijvende verandering.
“Healing is not about fixing anything that’s broken, it’s about finding the wholeness underneath the brokenness”
Waar we kijken, bepaalt hoe we ons voelen
Wanneer iemand over iets praat, heeft de blik vaak de neiging om naar een bepaald punt te bewegen. Die oogpositie is geen toeval: het is gekoppeld aan specifieke gebieden in de hersenen waar herinneringen, emoties en spanningen opgeslagen liggen. Als je die blik gericht houdt op dat punt, stimuleer je deze hersengebieden. Hierdoor wordt informatie die daar en in je lichaam ligt opgeslagen, in de vorm van onverwerkte informatie-capsules, aangesproken. Deze capsules kunnen vervolgens worden verwerkt en opgelost. Simpel gezegd: Waar we kijken, bepaalt hoe we ons voelen. Brainspotting gebruikt dat om blokkades op te heffen en je weer in balans te brengen.
Een krachtige behandelwijze
Elke ingrijpende gebeurtenis die lichamelijk of emotioneel letsel veroorzaakt – zoals overweldigend verdriet, pijn, machteloosheid of het gevoel vast te zitten – kan zich ontwikkelen tot een blokkade. Deze blokkades worden niet alleen vastgehouden in de geest, maar ook diep in het lichaam opgeslagen. Brainspotting is een krachtige behandelwijze die zich richt op het lokaliseren en oplossen van emotionele en lichamelijke blokkades. Door middel van specifieke oogposities worden de neurofysiologische bronnen die samenhangen met trauma’s, dissociatie, pijn of beschadiging opgespoord. Deze bronnen worden vervolgens geharmoniseerd, geïntegreerd en verwerkt, zodat de blokkade of het trauma zich kan oplossen. Trauma is wat in je gebeurt, niet wat met je gebeurt. Trauma is de wond, een normale reactie op iets dat je is overkomen. En een wond is te helen!
De voordelen van Brainspotting
• Laagdrempelig en voor alle leeftijden, dus ook voor kinderen
• Effectief op zowel lichamelijk als psychisch gebied
• Kortdurende interventieperiodes
• Minder risico op hertraumatisering
• Nadruk op neurofysiologie en minder accent op cognitie en verbale vermogens van cliënten
• Diep bereik in de bewuste en onderbewuste gebieden van de hersenen (pre-cognitieve en pre-verbale gebieden)
• Geen noodzaak om over de problemen te kunnen of moeten praten
• Blijvend en diepgaand resultaat op het gebied van kwaliteit van leven en performance
Precieze werking
Hoewel er nog lopend onderzoek is naar de precieze werking van Brainspotting in de hersenen en het lichaam, is het duidelijk dat de methode gebruikmaakt van de menselijke capaciteit om zichzelf te analyseren en het zelfhelende vermogen van het lichaam te activeren. Met Brainspotting geef je je lichaam en geest de kans om diep verankerde blokkades los te laten en balans te herstellen. Het is een effectieve en wetenschappelijk onderbouwde aanpak die je weer ruimte geeft om te leven en te groeien.
Wat is een Brainspot?
Een Brainspot is de specifieke oogpositie die direct gekoppeld is aan de energetische en emotionele activering van een traumatische of emotioneel beladen ervaring in het brein. Deze activering vindt hoogstwaarschijnlijk plaats in gebieden zoals de amygdala, hippocampus of de orbitale cortex binnen het limbisch systeem – het emotionele centrum van ons brein. Door middel van de oogpositie, gecombineerd met extern waarneembare reflexen en intern gevoelde reacties, kan een Brainspot worden gelokaliseerd. Dit is eigenlijk een fysiologisch subsysteem waarin emotionele ervaringen en herinneringen opgeslagen liggen. Met Brainspotting kun je deze gebieden gericht aanspreken, waardoor deze vastgehouden emotionele en fysieke spanningen worden verwerkt en opgelost. Het is een verfijnde methode die rechtstreeks werkt met de diepste lagen van het brein, waar woorden vaak niet kunnen komen.
Hoe werkt een Brainspot en wat gebeurt er tijdens de stimulatie?
Wanneer een Brainspot wordt gestimuleerd, geeft het diepere brein reflexieve signalen af die aangeven dat een belangrijk gebied wordt aangesproken. Dit proces vindt plaats buiten de bewuste waarneming van de cliënt. Terwijl de cliënt stilstaat bij fysieke sensaties die verbonden zijn met een trauma, emotionele kwestie of lichamelijk ongemak, worden deze reflexieve reacties waargenomen. Dit is een teken dat de Brainspot is gelokaliseerd en geactiveerd. Door de oogpositie vast te houden, blijft de Brainspot gestimuleerd. Tijdens dit proces richt de cliënt zich op zijn of haar lichamelijke, zintuiglijke en geestelijke waarnemingen. Dit biedt de hersenen de kans om de vastgehouden spanning of blokkade los te laten.
Reflexen
De reflexen die optreden zijn signalen dat het lichaam op een dieper niveau reageert op de stimulatie. Veel voorkomende reacties zijn: Deze subtiele reacties zijn waardevolle indicatoren dat een relevante Brainspot is gevonden en geactiveerd.
Toepassing
Brainspotting kan zowel met één oog als met beide ogen worden toegepast, afhankelijk van wat goed is voor de cliënt. Er zijn bovendien verschillende technieken beschikbaar om diverse oogposities te lokaliseren en te activeren, wat zorgt voor een flexibele aanpak die afgestemd is op de unieke situatie van iedere cliënt. Dit proces werkt diep in op het brein en lichaam en stelt de cliënt in staat om trauma en blokkades op een natuurlijke, reflexieve manier te verwerken. Het is een methode die zich richt op waar het écht vastzit – zonder dat er altijd woorden nodig zijn. Het vasthouden van een specifieke oogpositie, terwijl de aandacht van de cliënt gericht blijft op lichamelijke sensaties die gerelateerd zijn aan een trauma of therapeutisch onderwerp, zet een diepgaand helend proces in werking. Deze verwerking gebeurt op een reflexieve wijze, zelfs tot op cellulair niveau binnen het zenuwstelsel. Het brein begint eerdere geconditioneerde, verstorende emotionele en lichamelijke reacties te deconditioneren.
Heling op dieper niveau
Tijdens Brainspotting worden de trauma’s, symptomen, fysieke pijn en disfunctionele overtuigingen die telkens terugkeren, ontmanteld. De methode stimuleert het zelfhelend vermogen van het lichaam, waardoor cliënten worden verlost van ervaringen die steeds opnieuw in hun leven opduiken. Brainspotting helpt niet alleen bij het genezen van trauma, maar kan ook worden ingezet om je natuurlijke innerlijke hulpbronnen te versterken. Het verhoogt veerkracht en maakt het lichaam en geest sterker, waardoor je beter bestand bent tegen uitdagingen. Brainspotting activeert heling op een dieper niveau, waar andere methoden vaak niet komen. Het stelt je in staat om:
• Trauma en stress effectief te verwerken.
• Overtuigingen en patronen los te laten die je niet meer dienen.
• Veerkracht en innerlijke kracht op te bouwen.
Ruimte om te helen en te groeien
Brainspotting biedt ruimte voor fysieke, emotionele en mentale groei door het brein en lichaam harmonieus te laten samenwerken. Deze methode werkt diep in op het autonome en limbische systeem, met directe toegang tot het centrale zenuwstelsel. De veilige relatie tussen therapeut en cliënt staat centraal, wat essentieel is voor heling. Brainspotting is flexibel en combineert goed met andere therapieën, zoals psychotherapie, lichaamsgerichte methodes en coaching. Hierdoor is het een waardevolle aanvulling bij fysieke, medische en emotionele vraagstukken.
David Grand
Brainspotting werd in 2003 per toeval ontdekt door David Grand, PhD, en sindsdien is het uitgegroeid tot een wereldwijd gebruikte methode. Inmiddels zijn er meer dan 13.000 Brainspot-therapeuten actief in Europa, Zuid-Amerika, Australië, China, Japan en andere delen van de wereld. Het enthousiasme over deze effectieve methode blijft groeien.
Wetenschappelijk onderbouwd
Met Brainspotting wordt een directe verbinding gelegd tussen brein en lichaam, wat zorgt voor een diepgaande verwerking van trauma en blokkades. Het is een krachtige, wetenschappelijk onderbouwde methode die bijdraagt aan duurzame heling en groei.